| 000 | 03103nam a2200301 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 11189 | ||
| 010 | _a978-960-635-203-4 | ||
| 100 | _a20210506d2020 m||y0grey50 0 ga | ||
| 101 | 1 |
_agre _cfre |
|
| 102 | _aGR | ||
| 105 | _ay||||||||||yy | ||
| 106 | _ar | ||
| 200 | 1 |
_aΝίκησε τη γκρίνια _e21 μέρες για να αλλάξεις τη ζωή σου _fChristine Lewicki _gμετάφραση Λουκία Μπεζέ |
|
| 210 |
_aΑθήνα _cΠεδίο _d2020 |
||
| 215 |
_a330 σ. _d20 εκ. |
||
| 300 | _aΕιδική έκδοση για την εφημερίδα "Το Βήμα" | ||
| 312 | _aΤίτλος πρωτοτύπου: J' arrete de raler! L' integrale | ||
| 330 | _aΗ γκρίνια είναι μια στάση ζωής, μια συνήθεια του μυαλού και όλοι μπορεί κάποια στιγμή να πιαστούμε στα τρομακτικά γρανάζια της. Κι αν δεν προσέξουμε, η γκρίνια μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινής μας λειτουργίας. Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να την καταπολεμήσουμε; Μα φυσικά - αρκεί η προσπάθειά μας να είναι συστηματική και να κινείται σε όλα τα επίπεδα: σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές, συνήθειες... Το Νίκησε την γκρίνια είναι ένας πρωτοποριακός οδηγός δράσης 21 ημερών που απευθύνεται σε όλους εσάς που δεν θέλετε να περάσετε δεκαπέντε χρόνια σε ένα ντιβάνι ψυχοθεραπείας, το οποίο μάλιστα μια μέρα θα εγκαταλείψετε γκρινιάζοντας για τον ψυχοθεραπευτή σας! Είναι οργανωμένος με μοναδικό τρόπο και χαρακτηρίζεται από κάτι το αναντικατάστατο: τη βιωματική εμπειρία. Η συγγραφέας γνωρίζει πολύ καλά το θέμα της, αφού και η ίδια ξεπέρασε το πρόβλημα της γκρίνιας... Η μέθοδος και οι ασκήσεις που προτείνει είναι απλές, πρακτικές και εύκολες στην εφαρμογή τους. Θα σας βοηθήσουν να βρείτε την ηρεμία σας, να διατηρείτε την ψυχραιμία σας και κυρίως να ζείτε τη ζωή σας χωρίς γκρίνια. | ||
| 606 |
_91854 _aΑυτοπραγμάτωση (Ψυχολογία) |
||
| 606 |
_93635 _aΨυχολογία, Εφαρμοσμένη |
||
| 676 | _a158.1 | ||
| 700 | 1 |
_aLewicki _bChristine _4070 |
|
| 702 | 1 |
_4730 _924899 _aΜπεζέ _bΛουκία Α. |
|
| 801 |
_aGR _bLIBR_Malevizi _gAACR2 |
||
| 090 | _a11189 | ||