000			03912nam a2200337 4500
001			11181
010			_a978-960-635-213-3 _b(set)
010			_a978-960-635-214-0 _b(τ.1)
010			_a978-960-635-215-7 _b(τ.2)
100			_a20210506d2020 m||y0grey50 0 ga
101	1		_agre _ceng
102			_aGR
105			_a|||||||||||yy
106			_ar
200	1		_aΞεπερνώντας την κατάθλιψη _eΈνας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωσιακές - συμπεριφοριστικές τεχνικές _fPaul Gilbert _gμετάφραση Κατερίνα Αγγελή & Γιώργος Ευσταθίου
210			_aΑθήνα _cΠεδίο _d2020
215			_a2 τ. _d20 εκ.
300			_aΕιδική έκδοση για την εφημερίδα "Το Βήμα"
312			_aΤίτλος πρωτοτύπου: Overcoming Depression / Paul Gilbert
330			_aΠάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη -ήπιας ή πιο βαριάς μορφής. H κατάθλιψη τους μπορεί να οφείλεται σε γενετική προδιάθεση ή να είναι αντίδραση σε σοβαρά γεγονότα που παρουσιάζονται στη ζωή. Tα καταθλιπτικά άτομα θα γνωρίσουν την απόλυτη δυστυχία, θα κάνουν "μαύρες σκέψεις" για τον εαυτό τους και τους άλλους, θα βιώσουν την αδράνεια που τους εμποδίζει να πάρουν στα χέρια τους τον έλεγχο της ζωής τους... Kάποιοι από αυτούς φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Oι περισσότεροι όμως υποφέρουν σιωπηλά, κρατώντας κρυφά τα προβλήματά τους για πολλά χρόνια. Oρισμένες φορές η κατάλληλη βοήθεια δεν έρχεται παρά τις αναζητήσεις τους. Άλλοτε πάλι αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να αποκαλύψουν το πρόβλημά τους σε κάποιον. Σε αυτά ακριβώς απαντά το συγκεκριμένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, το οποίο αποσκοπεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους οδήγησαν στην κατάθλιψη ή τα προβλήματα που προέκυψαν εξαιτίας της. Aπευθύνεται όμως και στους ανθρώπους που βρίσκονται στο περιβάλλον του καταθλιπτικού ατόμου, οι οποίοι πολλές φορές αδυνατούν να κατανοήσουν τη συμπεριφορά του και τις ανιδράσεις του. O στόχος του βιβλίου είναι διπλός: να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα το θέμα της κατάθλιψης· δεύτερον, μέσα από ασκήσεις και ειδικές εφαρμογές επιχειρεί να διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.
606			_946879 _aΝευρικό σύστημα _xΑσθένειες
606			_96713 _aΚατάθλιψη
676			_a616.852 7
700		1	_4070 _aGilbert _bPaul
702		1	_4730 _914166 _aΑγγελή _bΑικατερίνη
702		1	_4730 _955164 _aΕυσταθίου _bΓιώργος
801			_aGR _bLIBR_Malevizi _gAACR2
090			_a11181